Aktualności

Podstawy pielęgnacji ciała

 Skóra na ciele jest niemal dwa razy grubsza od tej na twarzy, zawiera mniej gruczołów łojowych, za to więcej tych potowych. Dbanie o ciało to nie tylko troska o wygląd, to również duży wkład w stan Twojego zdrowia – w końcu skóra stanowi swojego rodzaju barierę między organizmem a światem zewnętrznym. Jak więc robić to właściwie?

Dlaczego warto pielęgnować ciało?

Większość z nas skupia się na pielęgnacji skóry wystającej poza ubrania, czyli twarzy i dłoni. Wydaje się, że reszta ciała, przez większość roku otulona materiałem, jakoś sobie radzi. Niestety różnie z tym bywa. Oto, dlaczego powinniśmy otoczyć troską całą jego powierzchnię:

• - natłuszczona, nawilżona bariera skórna chroni przed wiatrem, zimnem, bakteriami i wirusami

• - skóra o odpowiednim poziomie nawilżenia nie dopuszcza do utraty wody ze swoich głębszych warstw

• - zadbane ciało ma mniejszą tendencję do rozstępów, zmarszczek, podrażnień i cellulitu

Etapy troski o ciało

Pierwszym krokiem jest mycie. Już na tym etapie warto postawić na naturalne środki myjące dobrej jakości, czyli takie, które nie naruszą płaszcza lipidowego skóry. Aby dodatkowo ujędrnić skórę, zastosuj naprzemienny strumień zimnej i ciepłej wody. Po umyciu nie zalecamy mocnego pocierania ciała szorstkim ręcznikiem – lepiej delikatnie osuszyć je, przykładając lekko tkaninę.

Dwa razy w tygodniu można wykonać peeling. Nie trzeba robić tego częściej, ponieważ skóra musi mieć czas na regenerację po takim zabiegu. Peeling usunie martwy naskórek i przygotuje ciało do wchłaniania składników odżywczych z kosmetyków. Do skóry suchej, wrażliwej stosuj peeling drobnoziarnisty. Normalna i tłusta skóra dobrze zniesie grubsze drobinki. Alternatywą dla peelingu jest masowanie ciała szczotką na sucho.

Kolejny etap powinien odbywać się codziennie i jest nim nawilżanie skóry. Woda z kranu, z powodu dużej zawartości minerałów, ma właściwości wysuszające, dlatego nie należy pomijać stosowania balsamu. Dobry kosmetyk, oprócz składników nawilżających ma w swoim składzie także natłuszczające emolienty. Dzięki nim wilgoć pozostanie w skórze i nie wyparuje.

Czy pogoda ma znaczenie?

Warto zwracać uwagę na zmieniające się warunki pogodowe i dostosowywać do nich sposoby pielęgnacji. Jesienią i zimą aplikuj na skórę kosmetyki cięższe, na przykład gęste kremy i masła, bogate w składniki natłuszczające. Lato to czas na zabiegi silnie nawilżające, kojące opaloną skórę. Wtedy też większą wagę przykładamy do ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Możemy sięgać po produkty w formie galaretki, żelu, lekkiej emulsji czy sprayu.

Najważniejsza zasada

Kosmetyki muszą być dopasowane do potrzeb ciała i typu skóry, to bardzo ważne. Używaj kilku różnych preparatów w zależności od tego, z jakim problemem borykasz się w danym momencie. Różnorodne składniki aktywne pomogą Ci zadbać o urodę i zdrowie.

Jakich kosmetyków używać?

Oto lista cech, którymi warto się kierować przy doborze produktów do pielęgnacji ciała:

• - naturalne składniki – skóra lepiej je przyjmie, będą też dla niej delikatniejsze

• - krótki skład – im mniej składników, tym mniejsze ryzyko alergii i podrażnień

• - dobra jakość – kosmetyki opracowane z udziałem naukowców, zawierające wszechstronnie przebadane komponenty to gwarancja skuteczności i bezpieczeństwa dla zdrowia

Błogi sen

Nie tylko stosowanie kosmetyków przekłada się na zadbane ciało. To również zdrowe nawyki, takie jak zróżnicowana dieta, aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu. Jeśli chodzi o odpoczynek, nie tylko jego długość ma znaczenie, ale też to, na czym śpimy.

Poznaj ciekawe produkty, które pomogą Ci troszczyć się o ciało: https://proage.pl/pol_m_Cialo-152.html