Aktualności
Podstawy pielęgnacji ciała
17.04.2024Skóra na ciele jest niemal dwa razy grubsza od tej na twarzy, zawiera mniej gruczołów łojowych, za to więcej tych potowych. Dbanie o ciało...
Powiększanie penisa kwasem hialuronowym – o czym musisz wiedzieć?
26.03.2024Wielkość penisa wciąż jest dla wielu mężczyzn kwestią niezwykle ważną. Czasami niedobory na tym polu wywołują u nich zawstydzenie, a nawet...
Hipoterapia - co to jest i komu może pomóc? Artykuł Sponsorowany
27.02.2024Hipoterapia to coraz bardziej popularna w naszym kraju forma rehabilitacji fizycznej i emocjonalnej, która wykorzystuje interakcję człowieka z...
Kto powinien suplementować witaminę D i dlaczego?
05.02.2024Witamina D pełni w organizmie człowieka wiele ważnych funkcji. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego oraz ma korzystny...
Aktualności
Rehabilitacja zerwanego mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa)
Mięsień dwugłowy ramienia, lepiej znany jako biceps, to jeden z najważniejszych mięśni w ludzkim organizmie. Dzięki niemu jesteśmy w stanie zgiąć rękę w łokciu i obracać ramieniem, a tym samym podnosić różne przedmioty. Zadaniem bicepsa jest również stabilizowanie barku. Mięsień ten wykonuje ogromną pracę każdego dnia, dlatego musi być bardzo wytrzymały. Ma jednak swoje granice. Gdy dochodzi do zerwania bicepsa, pojawia się poważny problem, który trzeba możliwie najszybciej rozwiązać. Bardzo pomocna będzie tutaj rehabilitacja zerwanego mięśnia dwugłowego ramienia.
Jak dochodzi do zerwania mięśnia dwugłowego ramienia?
Mięsień dwugłowy ramienia jest przytwierdzony do kości przy pomocy ścięgien w dwóch miejscach – w okolicy barku oraz łokcia. Zerwanie któregokolwiek z tych ścięgien skutkuje bardzo poważną kontuzją.
Objawy są trudne do przeoczenia, ponieważ praktycznie natychmiast pojawia się niedowład i utrata siły w ramieniu, nie ma również możliwości uniesienia ramienia, czyli zgięcia go w stawie łokciowym. Oczywiście skala tych problemów jest uzależniona od tego, czy doszło do zerwania ścięgna w jednym czy dwóch punktach przyczepu mięśniowego.
Ważne!
Zerwanie a naderwanie mięśnia dwugłowego ramienia to nie to samo. W przypadku tej drugiej kontuzji można w miarę normalnie funkcjonować, ale w towarzystwie silnego bólu.
Przyczyną zerwania bicepsa najczęściej jest uraz mechaniczny (silne uderzenie) lub przekroczenie możliwości fizycznych organizmu podczas treningu czy wykonywania prozaicznych czynności. Szczególnie narażone na to są osoby starsze oraz nieaktywne fizycznie, które nagle postanowiły zaimponować sobie i innym na siłowni. Tak naprawdę jednak kontuzja może dotknąć każdego – nawet podczas podnoszenia paczki, siatki z zakupami czy wykonywania pompek.
Warto wiedzieć
Dyscyplinami sportu obarczonymi dużym ryzykiem zerwania mięśnia dwugłowego ramienia są: pływanie, tenis, squash, siatkówka, koszykówka. Wymagają one bowiem regularnego unoszenia rąk nad głową z wykorzystaniem dużej siły.
Leczenie kontuzji
Przebieg leczenia jest uzależniony od dwóch czynników:
1. Skomplikowania urazu.
2. Aktywności kontuzjowanej osoby (zawodowy sportowiec, uprawianie sportu amatorsko, brak aktywności fizycznej).
Jeśli pacjent nie musi jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności, a w dodatku poza zerwaniem ścięgna nie doszło do uszkodzenia innych struktur (np. stożka rotatorów), można poprzestać na leczeniu zachowawczym, czyli skupić się na rehabilitacji zerwanego mięśnia dwugłowego ramienia. Nie ma wówczas potrzeby przeprowadzania operacji. Dolegliwości bólowe powinny ustąpić po kilku, maksymalnie kilkunastu dniach. Z kolei prawidłowo dobrana metoda rehabilitacji pozwoli wrócić do pełnej sprawności w ciągu kilku tygodni. Bardzo ważne jest przy tym, aby w okresie rekonwalescencji nie nadwyrężać kontuzjowanej ręki. Nie ma konieczności stosowania opatrunku gipsowego, choć wskazane może być używanie temblaka, przynajmniej w początkowej fazie.
W cięższych przypadkach, a także w sytuacji, gdy pacjent jest zawodowym sportowcem i musi jak najszybciej wrócić do treningów, konieczne będzie przeprowadzenie operacji, która polega na ponownym przytwierdzeniu ścięgna do kości. Leczenie operacyjne zaleca się również osobom, które po kilku tygodniach leczenia zachowawczego nie zauważyły żadnej poprawy i wciąż uskarżają się na ból oraz ograniczoną ruchowość ręki.
Jaka metoda rehabilitacji zerwanego mięśnia dwugłowego ramienia będzie najlepsza?
Wybór metody warto omówić z lekarzem prowadzącym, ale jeśli nie otrzyma się od niego żadnych konkretnych wskazówek, należy poszukać odpowiedniego wsparcia we własnym zakresie. Dotyczy to zarówno osób, które poddały się leczeniu operacyjnemu, jak i zachowawczemu.
W przypadku tej kontuzji, a już na pewno na jej początkowym etapie, nie sprawdzi się tradycyjna rehabilitacja manualna. Wszystko przez to, że uszkodzony mięsień nie może być poddawany intensywnym zabiegom, z kolei pacjent mógłby nie znieść towarzyszącego temu bólu. Na co się więc zdecydować? Warto czerpać wzorce ze świata zawodowego sportu.
Wyczynowi sportowcy, którzy ulegli tej kontuzji, bardzo często korzystają z rehabilitacji metodą ArpWave – opracowano ją w Stanach Zjednoczonych właśnie z myślą o zawodowcach, którzy muszą jak najszybciej wrócić do formy. Od niedawna z tej nowatorskiej formy terapii mogą korzystać wszyscy, również w Polsce.
ArpWave to połączenie stymulacji z ćwiczeniami fizycznymi. W pierwszej fazie dochodzi do wymuszenia rozpoczęcia naturalnego procesu odbudowy uszkodzonego ścięgna, a następnie do wzmocnienia mięśnia, dzięki czemu maleje ryzyko odnowienia się kontuzji. Warto podkreślić, że rehabilitacja zerwanego mięśnia dwugłowego ramienia z wykorzystaniem metody ArpWave jest całkowicie bezbolesna i bezpieczna, a także przeznaczona dla osób w każdym wieku. Znakomicie uzupełnia ona leczenie zachowawcze, jak również pozwala szybciej odzyskać pełną sprawność po leczeniu operacyjnym.