Aktualności

10 KORZYŚCI RZUCANIA PALENIA

Statystyki dotyczące zachorowalności i zgonów wśród palaczy są zatrważające. Organizacje zajmujące się zdrowiem prowadzą szereg kampanii mających na celu uświadomienie ryzyka związanego z paleniem tytoniu. Mimo wszystko niemalże połowa Polaków deklaruje palenie papierosów. Większość z nich uważa, że nic ich złego nie spotka. Nieuleczalne choroby przydarzają się innym. Może warto podejść do problemu bardziej pragmatycznie i spojrzeć, jakie korzyści, na co dzień przynosi rzucenie tytoniu.

1.Oszczędność czasu. Mało, kto się nad tym zastanawia, ale wypalenie jednego papierosa to strata ok. 10 minut. Jeżeli wypalasz 15 papierosów dziennie tracisz aż 2,5 godziny, tygodniowo daje to około 20 godzin, zaś miesięcznie w granicach 80 godzin. Strach pomyśleć ile tego czasu marnuje się w skali roku, 10 czy 25 lat. Czy aby na pewno stać cię na takie marnotrawstwo czasu? Wszyscy skarżą się na brak czasu. Niektórzy powiedzą, że to czas na przerwę w pracy, jednak tak naprawdę jest to bardziej przymus niż odpoczynek, poza tym to czas zupełnie bezproduktywny.

2. Oszczędność pieniędzy. Aktualnie paczka papierosów kosztuje ok12 zł. Wypalając paczkę papierosów dziennie tracisz miesięcznie około 320 zł. Rocznie daje to sumę ponad 4000 tysięcy. Zastanów się, czy chcesz rokrocznie puszczać taką kwotę z dymem.

3. Zyskujesz większą odporność. Palenie tytoniu znacznie osłabia, dlatego palacze są bardziej podatni na różne infekcje i przeziębienia. Częste choroby dodatkowo uszczuplają twój portfel, powodując równocześnie kilkudniową absencję zawodową.

4. Następuje poprawa kondycji fizycznej. Dotleniony organizm znacznie lepiej funkcjonuje. Odczujesz to zwłaszcza przy wysiłku fizycznym. Szybko zauważysz, że nie męczysz się tak szybko, zaś twoja wydolność stopniowo wzrasta.

5. Ty i twoje najbliższe otoczenie przestaniecie brzydko pachnieć. Dym papierosowy przesiąka bardzo szybko. Włosy, odzież, pościel, auto, mieszkanie, a także oddech śmierdzi papierosami. Taka sytuacja nie jest przyjemna dla osoby niepalącej, która musi znosić zapachy rozmówcy. Nikt nie zazdrości ciągłego przebywania w towarzystwie ludzi kochających tytoń.

6. Twoje zmysły smaku inaczej węchu zaczną inaczej pracować. Wyraźniej poczujesz smak i zapach potraw.

7. Poprawisz sprawność seksualną. Lepsze krążenie krwi, węch, smak oraz przypływ energii ma zbawienny wpływ na życie intymne.

8. Odzyskasz promienny wygląd, cera nabierze kolorytu. Znacznie poprawi się ogólny stan skóry.

9. Przestaniesz kaszleć. Brak dymu papierosowego przyczyni się do oczyszczenia dróg oddechowych, co w rezultacie spowoduje zniknięcia uporczywego kaszlu.
10.Twoje zęby staną się o wiele bielsze, a to powinno skłonić cię do częstego uśmiechania się.


Oprócz czysto praktycznych zmian dotyczących życia codziennego, znacznej poprawie ulegnie ogólny stan zdrowia. Organizm uruchomi proces oczyszczania z toksyn, będzie próbował zregenerować się. Wszystkie te czynniki spowodują, że będziesz miał uczucie kontroli nad własnym życiem.