Aktualności

Co na problemy ze stawami i mięśniami?

Problemy ze stawami i mięśniami
Bóle stawów i mięśni mogą być objawem wielu poważnych schorzeń, m.in. chorób reumatycznych, osteoporozy, infekcji wirusowych oraz innych dolegliwości. Nierzadko są również wynikiem urazów i przeciążenia stawów. Mogą występować zarówno u osób starszych, jak też młodych. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Co stosować na bolące stawy? Sprawdź poniższe porady.

1. Produkt dopasowany do dolegliwości
2. Środki na mięśnie i stawy

Produkt dopasowany do dolegliwości
Przed zakupem konkretnego preparatu na stawy, należy najpierw określić chorobę albo schorzenie, na które środek ma pomóc. Innego specyfiku wymaga bowiem choroba reumatyczna lub kontuzja, a innego osteoporoza czy też skurcze mięśni. W zależności od choroby, środki na stawy powinny więc m.in. zapobiegać złamaniom kości (osteoporoza), uzupełniać poziom witamin w organizmie (skurcze) albo łagodzić ból wywołany zakwasami, przeciążeniami mięśni albo urazami.

Należy również pamiętać, że w przypadku niepokojących dolegliwości utrzymujących się przez dłuższy czas, także pomimo stosowania środków łagodzących ból, trzeba udać się do lekarza. Specjalista przeprowadzi wywiad lekarski, zleci ewentualne przeprowadzenie dodatkowych badań oraz przede wszystkim określi przyczynę dolegliwości. Po postawieniu diagnozy, zaleci odpowiednią terapię lub przepisze niezbędne leki – również te stosowane na receptę.

Środki na mięśnie i stawy
Warto mieć na uwadze, że preparaty i leki na stawy mają charakter wspomagający, tzn. tkanka musi odbudować się samoistnie. Niektóre środki mogą jednak przyspieszyć ów proces. Zazwyczaj pomagają one również w niwelowaniu bólów stawów czy rozkurczaniu mięśni. W asortymencie działających w ten sposób specyfików, znaleźć można m.in. tabletki. Ich zadaniem jest przede wszystkim wspomaganie usuwania bólu oraz skurczów mięśni.

W przypadku suplementów diety, należy pamiętać, że mogą one być stosowane jako uzupełnienie prawidłowej diety, ale nie powinny jej zastępować. Najbardziej odpowiednim i skutecznym, jeśli chodzi o wchłanianie, źródłem potasu, wapnia czy magnezu są bowiem określone produkty spożywcze. Chcąc więc uzupełnić w organizmie poziom wspomnianych składników, warto wprowadzić do codziennej diety m.in. banany, orzechy i pestki, mleko oraz produkty i przetwory mleczne, sery, a także gorzką czekoladę, fasolę i soczewicę oraz inne produkty. Prawidłowy poziom witamin i minerałów jest istotny, stanowią one bowiem ważny budulec mięśni i kości.

W przypadku obrzęków powstałych w wyniku urazów mechanicznych, zastosowanie znaleźć mogą żele i maści działające miejscowo. Ich zadanie to redukcja bólu, ale również dzięki właściwościom przeciwzapalnym, zmniejszenie obrzęku.

Maści, czyli preparaty o gęstej konsystencji, są zazwyczaj stosowane w przypadku ataków korzonków nerwowych czy bólu stawów, a także jako środek na postrzały wywołane przewianiem konkretnego miejsca. Ich zadaniem jest rozgrzanie miejsca, z którego promieniuje ból, a w efekcie złagodzenie objawów bólowych. Żele z kolei cechują się lżejszą formułą. Ich celem jest zwykle nadanie wybranemu miejscu na ciele uczucia chłodu, które działa kojąco na ból.