Aktualności

Jak poradzić sobie z lękiem przed stomatologiem?

Każdy z nas śni o idealnym uśmiechu, białych i prostych zębach. Niestety niedostateczna higiena uzębienia, niewłaściwa dieta oraz zmiany hormonalne oddalają nas od tych marzeń. Często sami jesteśmy sobie winni. Wystarczyłoby zrezygnować ze słodyczy, nie poddawać zębów działaniu kwasów i regularnie odwiedzać swojego dentystę. Co jednak zrobić, gdy panicznie boimy się takiej wizyty? Warto zapoznać się z kilkoma radami. Trzeba również podkreślić, że dużą rolę w przełamywaniu strachu odgrywa sam lekarz. Wykwalifikowany stomatolog potrafi zachęcić do siebie pacjenta i zmniejszyć jego dyskomfort. Jeśli szukamy dobrego specjalisty, niedaleko naszego miejsca zamieszkania, warto skorzystać z Internetu. W wyszukiwarkę wystarczy wpisać określone hasło, przykładowo: stomatolog kraków ruczaj.

W przezwyciężaniu lęku ważne jest poskromienie bujnej wyobraźni. Często bowiem sami generujemy swój strach. Filmy oglądane w telewizji, zasłyszane historie oraz stereotyp sadystycznego lekarza, borującego zęby bez znieczulenia jedynie podsycają ten lęk. Spróbujmy przekonać samych siebie, że nie ma się czego bać. Autosugestia może bowiem zdziałać cuda. Otaczajmy się ludźmi, którzy regularnie korzystają z pomocy dentysty i codziennie powtarzajmy sobie, że jesteśmy w stanie wyleczyć się ze strachu.
 

Postarajmy się poznać własną historię. Istnieje możliwość, że w przeszłości przeżyliśmy traumę związaną z wizytą u stomatologa, której nie jesteśmy świadomi. Gdy przypomnimy sobie konkretną scenę, będzie nam łatwiej ją przepracować.
 

Jeśli autoterapia nie skutkuje, mamy dwie możliwości. Możemy skorzystać z pomocy specjalisty lub udać się na wizytę z zaufaną osobą, która będzie trzymała nas za rękę.

Pamiętajmy jednak, że czasy się zmieniły i w gabinetach dentystycznych zaszły zmiany na lepsze. Znieczulenie może być podane na życzenie w każdej sytuacji. Sprzęt został zmodernizowany, a pacjenci są informowani o poczynaniach lekarza. Wszystko to sprawia, że możemy poczuć się jak w luksusowym gabinecie kosmetycznym. Istnieje możliwość, że pokochamy wizyty u stomatologa i będziemy regularnie go odwiedzać. Wówczas marzenia o śnieżnobiałym uśmiechu ziszczą się.