Aktualności

Maty do akupresury – co to jest i na czym polega ich działanie?

 Maty do akupresury stają się coraz bardziej popularne. Kto raz z nich skorzysta, raczej nie wyobraża sobie dalszego życia bez nich. Jest to sprzęt, który wspiera łagodzenie wielu dolegliwości ze strony narządu ruchu. Co więcej, jego użytkowanie jest niezwykle proste. Zobacz, jak działają maty do akupresury.

Maty do akupresury

Maty do akupresury różnią się znacznie od zwykłych mat do ćwiczeń. Są one wyposażone w specjalnie opracowane kolce, które wywierają nacisk na poszczególne fragmenty ciała. Przyczynia się on do złagodzenia nieprzyjemnych dolegliwości – zwłaszcza bólowych. Maty do akupresury są chętnie wybierane ze względu na ich właściwości, efekty, a także proste zasady użytkowania.

Mata do akupresury powstała dzięki pracy specjalistów, którzy na co dzień zajmują się akupresurą. Akupresura to metoda terapeutyczna, która wywodzi się z medycyny chińskiej. Polega ona na uciskaniu skóry w punktach, przez które przebiega energia. Nacisk, który w ten sposób powstaje, poprawia jej przepływ, a tym samym przyczynia się do poprawy funkcjonowania i złagodzenia nieprzyjemnych dolegliwości. Podobne działanie ma akupunktura, jednak w tej metodzie używane są cienkie igły.

Mata do akupresury z założenia ma przynieść podobne efekty. Z tą różnicą, że w trakcie jej użytkowania nie dochodzi do przerwania ciągłości skóry. Umiejscowione na niej igły jedynie wywierają odpowiedni nacisk na poszczególne tkanki.

W matach do akupresury często stosuje się specjalne ułożenie kolców. Wówczas nie tylko wywierają one nacisk na tkanki, ale też powodują skręcenie skóry i powięzi. Tym samym następuje ich rozluźnienie.

Klasyczne maty do akupresury są najczęściej wykonane z lnu lub bawełny. Zawierają one tysiące kolców. Różnią się one ułożeniem, kształtem i gęstością. Dlatego każda osoba może wybrać takie rozwiązanie, które najlepiej jej odpowiada.

Kiedy można stosować maty do akupresury?

Maty do akupresury sprawdzają się przy następujących dolegliwościach:

• ból kręgosłupa spowodowany napięciem mięśni,
• rwa kulszowa,
• zmiany zwyrodnieniowe,
• bóle stawów,
• stres,
• migrena i napięciowe bóle głowy,
• poranna sztywność karku,
• bóle stóp i nóg,
• przemęczenie.

Korzystanie z maty do akupresury nie tylko zmniejsza napięcie mięśni i łagodzi dolegliwości bólowe. Terapia tego typu przyczynia się także do poprawy krążenia krwi, zmniejszenia uczucia zmniejszenia oraz pojawienia się uczucia głębokiego odprężenia. Dlatego mogą używać jej nie tylko osoby zmagające się ze schorzeniami ze strony układu ruchu, ale wszystkie osoby szukające sposobu na relaks i odpoczynek po męczącym dniu.

Jak używać matę do akupresury?

Mata do akupresury jest łatwa w użyciu. Wystarczy się na niej położyć na plecach lub na brzuchu lub usiąść. Można podłożyć ją pod konkretny obszar ciała, który wymaga rozluźnienia. Co więcej, po macie do akupresury można chodzić, aby poprawić krążenie w kończynach.

Możliwe jest także przyciśnięcie maty do skóry ręką. W ten sposób zwiększa się siła nacisku na tkankę. Należy jednak robić to bardzo delikatnie.

Pierwsze zetknięcie z matą do akupresury może wywołać różne odczucia. Dlatego osobom początkującym zalecane jest korzystanie z niej przez około 5–10 minut dziennie. Czas ten należy stopniowo wydłużać.

Czy każda osoba może stosować maty do akupresury?

Maty do akupresury nie są rozwiązaniem odpowiednim dla wszystkich osób. Nie zaleca się ich stosowania ciężarnym i dzieciom oraz przy zmianach skórnych (np. owrzodzeniach), a także osobom z delikatną i cienką skórą. Przed zastosowaniem maty z lekarzem powinni skonsultować się chorzy na cukrzycę i schorzenia układu krążenia.