Aktualności

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Zobacz, jak wrócić do pełnej sprawności

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) pozwoli Ci na powrót do pełnej sprawności. Ćwiczenia wykonywane według ustalonego planu pod okiem specjalisty przyniosą w końcu upragnione efekty, a Ty będziesz mógł zapomnieć o chodzeniu o kulach czy jakichkolwiek ograniczeniach ruchowych.

Operacja i co dalej? Kiedy należy rozpocząć pracę z rehabilitantem?
Rehabilitacja Sopot możliwa jest już dobę po wykonanym zabiegu – oczywiście po uprzedniej konsultacji lekarskiej. Pierwsze dwa tygodnie po interwencji chirurgicznej będą okresem, w którym powoli zaczniesz wdrażać zalecenia rehabilitanta w myśl tzw. instruktażu rehabilitacyjnego.

Rehabilitacja – maraton, a nie wyścig
Pamiętaj, że powrót do pełnej sprawności to proces rozłożony w czasie, który potrwa nie krócej niż sześć miesięcy (może trwać dłużej lub krócej, w zależności od indywidualnych uwarunkowań). Program ćwiczeń jest ustalany we współpracy z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Wówczas pacjent ma pewność, że ruch mu nie zaszkodzi i nie zniweczy działań chirurgicznych. Ćwiczenia mogą być intensyfikowane, w zależności od postępówkonkretnego pacjenta. Po około dwóch tygodniach od zabiegu następuje zwykle wizyta lekarska.

Przed pierwszym ćwiczeniem
Zanim dojdzie do pierwszych ćwiczeń, specjalista przeprowadzi wywiad, zbada napięcie mięśnia czworogłowego uda, a także dokona oceny ruchomości stawu kolanowego. Dopiero po uzyskaniu tak szczegółowych informacji na temat aktualnego stanu zdrowia swojego podopiecznego rehabilitant będzie mógł przystąpić z nim do pierwszych ćwiczeń. Nie obejdzie się bez terapii manualnej, która ma na celu przede wszystkim znieść napięcie tkanek otaczających staw kolanowy. Rehabilitantowi na tym etapie zależy przede wszystkim na zwiększaniu ruchomości, zmniejszeniu bólu oraz ograniczeniu obrzęku.Szczególnie ważna jest również odbudowa mięśnia czworogłowego i mięśni tylnych uda, mięśni pośladkowych oraz mięśni łydki. Specjalista będzie dążył do uzyskania jak najpełniejszego wyprostu w stawie kolanowym. Jeżeli same ćwiczenia okażą się nieskuteczne, do terapii zostanie włączony pasek, który będzie miał za zadanie aktywizować mięśnie. W wielu przypadkach całkiem skuteczna okazuje się elektrostymulacja mięśnia czworogłowego uda, jak również wykorzystanie specjalnych taśm do realizacji, znanego w fizjoterapii, kinezjotapingu. Po pierwszych kilku tygodniach, gdy praca z rehabilitantem przyniesie pierwsze efekty, a pacjent będzie mógł wreszcie uwolnić się od kul łokciowych, przyjdzie pora na pracę z bliznami. Wysiłki specjalisty i pacjenta będą zmierzały do ograniczenia blizn oraz znaczącej poprawy zakresu ruchu. Dużym wsparciem mogą okazać się akcesoria stosowane powszechnie w fizjoterapii. Zalicza się do nich między innymi rollery, piłki rehabilitacyjne, wszelkiego typu taśmy (stosowane przy tapingu), jak też beret rehabilitacyjny. Praca pod okiem specjalisty w jego gabinecie to zbyt mało, abyś powrócił do pełnej sprawności, dlatego powinieneś stosować się do jego zaleceń i samodzielnie ćwiczyć w domu. Wyżej wymienione sprzęty na pewno Ci to ułatwią.